Persoonlijk Leiderschap in organisaties
Training Balans in leven & werk
Time Managementprincipes praktisch toepassen
Herken je dit?
“Ik kan geen innerlijke rust vinden, prioriteiten stellen, nee zeggen. Ik heb weinig energie, mijn motivatie daalt, verlies grip en ik voel me aan “touwtjes” hangen en heb geen overzicht meer. Mijn leidinggevende, collega’s, klanten, partner, kinderen, familie verwachten veel van mij. Maar............het lukt me niet om tot rust te komen en ook nog aan al die verwachtingen te voldoen”.
Gevolg: ongezonde stress, vaak (te) grote vermoeidheid, continu gebrek aan energie, moeite met focus, prioriteiten stellen.
Het is de hoogste tijd om eens stil te staan en uit deze vicieuze cirkel te komen!
De tweedaagse inspirerende training Balans in leven & werk leert je om met meer balans de uitdagingen en eisen tegemoet te treden die in je werk en ook privé dagelijks op je afkomen. Je leert in deze training beter prioriteiten te stellen en beter om te gaan met werkdruk, stress en lastige situaties. Je zelfinzicht wordt groter en je leert vaardigheden die je kunnen helpen je eigen (onbewuste) overtuigingen en conditioneringen te veranderen.
In deze training staat de eigen situatie van de deelnemers centraal staat. Nieuwe kennis wordt ingebracht als de situatie dat vraagt. Steeds wordt gekeken naar de mogelijkheid van toepassing van de aangereikte technieken en persoonlijke adviezen. Er wordt gewerkt vanuit de gedachte dat de tips / adviezen de volgende dag moeten kunnen worden toegepast. We werken in deze training met een aantal technieken uit Mindfulness.
Doelgroep
Managers, leidinggevenden, professionals en medewerkers die met meer balans, focus en energie willen leven en werken.
Programma
- Principes leven & werken vanuit rust & balans
- Inzicht in eigen mechanismen van denken & doen
- Leven & werken vanuit nieuwe waarden en principes
- Doelen, prioriteiten stellen, delegeren
- Plannen en structuur aanbrengen
- Werken met meer rust, overzicht en onderscheidingsvermogen
- Meditatie en andere ontspanningsoefeningen
- Beïnvloeding eigen denken, voelen en handelen
- Assertiviteit en communicatie
- Opstellen persoonlijk actieplan
Resultaat training
- Vanuit rust, balans en meer energie dingen doen
- Beter plannen en prioriteiten stellen
- Beter doelen kunnen stellen
- Meer vanuit discipline en structuur kunnen werken
- Assertiever reageren op vragen en verwachtingen
- Beter omgaan met deadlines en vragen
De Bewustzijnsfabriek is a registered trademark
Copyright De Bewustzijnsfabriek -
